Possiamo scoprire come l’abitudine di non respirare pienamente influenzi in maniera limitante il nostro modo di vivere e di affrontare la vita.
La tecnica del Rebirthing, il Respiro Integrativo, è una tecnica di automiglioramento che ci riconnette con la nostra energia vitale, ci permette di vivere “meglio” e di godere di più la vita.
Nel Rebirthing si usa una semplice tecnica di respirazione, il respiro consapevole e circolare, facile da imparare, che porta ad un profondo rilassamento e benessere fisico, mentale ed emotivo.
Nelle sedute individuali o di gruppo si apprendono le basi teoriche e pratiche della tecnica e si impara a conoscere il proprio respiro per usarlo come fonte di piacere e di salute e come strumento per la gestione di stati emotivi.
La partecipazione alla giornata prevede degli esercizi “da portare a casa”, molte esperienze pratiche, una seduta di gruppo di Rebirthing e molto spazio per la condivisione e per domande e risposte.